こんにちは市原市姉ヶ崎整体院塚潤の塚元惇也です。
今日は、ゴルフ肘の治し方について書いていきます。
ゴルフ肘とは
ゴルフ肘とは肘の外側が痛くなるものをゴルフ肘といいます。あるいはテニス肘とも言われます。
ゴルフ肘の原因
ゴルフ肘の原因は、腕の使いすぎで起きます。
ゴルフ肘の治療
ゴルフ肘の治療としては腕のマッサージやストレッチを行います。そしてなるべく安静にします。
セルフマッサージ
セルフストレッチ
このようにセルフストレッチとセルフマッサージを繰り返し行うことで徐々にゴルフ肘は治ってきます。
是非ご参考にして下さい。
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