こんにちは
市原市姉ヶ崎整体院塚潤の塚元惇也です。
今日は、筋肉が硬いとなぜ悪いのかについてお伝えします。
筋肉が硬いと怪我をしやすくなります。
なぜかというと怪我をする時は自分が動かせる範囲を超えて動かした時におきるからです。
他にも筋肉が硬いと神経を引っ張ってしまい痛みが起きてしまうケースが多いです。
さらに筋肉が硬いと血管も硬くなるので脳血管疾患のリスクも高まります。
皆様も是非日頃から筋トレ、ストレッチ、マッサージを行い筋肉を柔らかくして体調管理してもらいたいと思っております。
今日もブログへの訪問ありがとうございました。
次に肩こり、腰痛になりやすいです。