こんには！市原市姉ヶ崎整体院塚潤の院長の塚元惇也です。
今日は、変形性膝関節症の治し方について書いていきます。
変形性膝関節症とは？
変形性膝関節症とは、膝の軟骨がすり減り膝に痛みを起こしてしまうものです。
変形性膝関節症の症状
変形性膝関節症の症状として膝の内側の痛み、膝が曲がらない、階段を降りる時に痛い、O脚になる、正座ができない、あぐらが組めないなどがあります。
変形性膝関節症の治療
変形性膝関節症の治療は、主に股関節から足までのマッサージ、ストレッチ、筋力トレーニングが重要です。
変形性膝関節症のマッサージ方法
変形性膝関節症ストレッチ
変形性膝関節症筋トレ
是非ご覧下さい。
変形性膝関節になってしまった方は痛みが軽いうちにマッサージ、ストレッチ、筋力トレーニングを行うことが非常に重要です。
是非ご参考にして下さい。
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